VIVI SENZA DOLORI! PREVIENI E SUPERA RIGIDITA', TENSIONI E PROBLEMI POSTURALI CO

VIVI SENZA DOLORI! PREVIENI E SUPERA RIGIDITA', TENSIONI E PROBLEMI POSTURALI CO

di MARCONI PIETRO

Editore: RED EDIZIONI

Collana: DISCIPLINE

Anno edizione: 2024

Pagine: 144 p.

ISBN: 9788857310626

15,67 16,50

Titolo

VIVI SENZA DOLORI! PREVIENI E SUPERA RIGIDITA', TENSIONI E PROBLEMI POSTURALI CO

Autore

MARCONI PIETRO

Editore

RED EDIZIONI

Macrosettore

SALUTE E BENESSERE

Settore

MEDICINA ALTERNATIVA

Collana

DISCIPLINE

Anno edizione

2024

ISBN

9788857310626

Pagine

144 p.


Quel dolore alla cervicale dopo una giornata passata davanti al computer... Quella compressione fastidiosa alla schiena durante un viaggio alla guida dell'auto... Quella sensazione di blocco rispetto a certi movimenti che fino a qualche anno fa avresti fatto senza pensarci... Siamo tutti a rischio di provare dolore perché la sedentarietà è il peggiore dei mali: siamo fatti per muoverci, dobbiamo prenderne atto e regolarci di conseguenza. Ma l'attività fisica generica spesso non basta. Lo sport agonistico, poi, induce movimenti ripetuti che sono "innaturali" e che possono portare a conseguenze negative. Anche in età relativamente giovane il tuo corpo ha bisogno di cure specifiche e di un atteggiamento responsabile. Questo libro risponde all'esigenza di imparare a muoverti con consapevolezza, fornendoti consigli, tanti esercizi pratici e quel minimo indispensabile di spiegazioni teoriche. Perché puoi prevenire e puoi rimediare. Puoi vivere una vita senza tensioni e rigidità, una vita... senza dolori! Con test, sequenze di esercizi e QRcode per scaricare video.

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